Hjelp, Jeg MÅ slutte å røyke...




Hei og god kveld Alle <3

 Jeg Har vært på sykehuset. jeg hadde time for en konsultasjon. jeg har bestemt meg for å ta en brystopperasjon.

MEN legen sa til meg at jeg måtte slutte å røyke.. jeg skjønner jo det, det kan bli masse komplikasjoner etter opperasjonen, å det vil jeg jo ikke, men jeg har røyka i mange mange år, jeg bruker det for å slappe av, når jeg er nervøs, stressa osv, og nå må jeg slutte.. Det er jo masse positivt med det, jeg har jo veldig dårlig kondis, og masse sånnt, men det kommer til å bli kjempe vanskelig,  Jeg vet ikke helt åssen jeg skal klare det enda.. Og opperasjonen er NÅ I MAI :0 så jeg skulle jo helst ha skulla i går :) 

Er det noen som har slutta å røyke, og kanskje  har noen tips til meg ??? :) 

 

 

31 kommentarer

Missnano

25.03.2015 kl.21:20

Uff, skjønner virkelig hvordan du har det :/

Jeg brukte elektronisk sigarett når jeg sluttet og det funket ganske greit for meg egentlig! =) Ønsker deg masse lykke til og håper du klarer det! :))

Ine Therese <3

25.03.2015 kl.21:31

missnano: ja det er vanskelig :) hmm el sigaret ja, det har jeg prøvd før, det har jeg ikke tenkt på :D Takk for tipset :D Skal kjøpe meg en av de :) Tusen takk for det :):)

Missnano

25.03.2015 kl.21:32

Så fint! Bare hyggelig! :))

rosa2005

25.03.2015 kl.21:49

Kjøp tyggis eller drops. Eller EL-sigarett :)
Om e-sigg er like bra som Onico/nikotinfri snus så skal dette gå lett! Skal visstnok være en av de beste måtene for å slutte. Ønsker deg lykke til, dette klarer du.:)

Ine Therese <3

25.03.2015 kl.22:04

rosa2005: jaa tyggis, det trur jeg jeg kommer til å kjøpe masse :) :) El sigarett har jeg hørt om, det skal jeg prøve :) Tuusen takk for fine tips :)

Ine Therese <3

25.03.2015 kl.22:06

Maren Helgemo: hm ja det går jo også ann å prøve, har jeg heller ikke tenkt på :) Tusen takk for tips :) , jeg trur jeg må lese litt om de el sigarettene :D Tusen takk for det :) jeg skal prøve allt jeg kan, :D <3

Siv Anita

25.03.2015 kl.22:09

Skjønner hvordan du har det:) Jeg slutta for 2 år siden:) Ha masse tyggis, sterke drops og gulrøtter i hus, det hjalp meg:) Finn noe annet å gjør når du egentlig skulle tatt en røyk, jeg strikka:) Masse lykke til!:)

Ine Therese <3

25.03.2015 kl.22:23

Siv Anita: åå så flink :):) ja masse tyggis :) å annet småting å spise når jeg får lyst på røyk :) ja jeg må finne meg noe å gjøre i steden :) :) Takk for tips :) Tuusen takk det kommer jeg til å trenge :D <3

Silje Eriksen

25.03.2015 kl.22:41

Skulle ønske jeg hadde noen tips, men om jeg hadde noen gode da hadde jeg ikke fortsatt snust, hehe! :D

Ine Therese <3

25.03.2015 kl.22:46

Silje Eriksen: hehe :) jeg har faktisk vurdert snus, men jeg er ikke sikker på om det var selve røyken eller nikotinet som var dumt . hehe så jeg må nok skjekke ut litt mere ang akkurat det ;p
Ha en fiin kveld :) :)

Maria

25.03.2015 kl.22:52

Jeg har akkurat kutta ut røyk. For min del så tenker jeg at jeg har tatt en pause i røykingen, ikke at jeg har sluttet. Når jeg tenker på ordet slutte så blir jeg små stressa og får enda mer lyst på røyk. Derfor tenker jeg heller at jeg har tatt en pause fra røyken. Hver gang jeg har lyst på en røyk så tenker jeg at jeg kan vente litt til, og jo lenger tid det går jo lettere blir det å la vær. Ta en dag av gangen og er det en dag du ikke klarer å være helt røykfri så er det ikke krise. Ta de små seierene du møter på veien, om du har klart å kun ta en røyk en dag så er det en liten seier. Jeg syns det er lettere å gjøre det sånn, da blir det ikke så mye press på en og en blir heller ikke kjempe skuffet og sint på seg selv hvis man sprekker litt.

bente reines

25.03.2015 kl.22:56

Tenk,så kjempegod grunn for å slutte da :),bedre helse,oprasjonen og tenk å dyrt det er å røyke da!!! Og hvis du bestemmer deg for at dette vil du,SÅ KLARER DU DET!Du er så flink når du bestemmer deg for en ting så klarer du å gjennomføre det,kjempe stolt av deg så dette får du til.Stå på Therese <3<3<3<3 klem

Ine Therese <3

25.03.2015 kl.22:57

Maria: så flink :) Såbra tips :) tusen takk :) Det skal jeg prøve på, det hørtes veldig greit ut, for som du sier blir jeg stressa bare av tanken på å ikke få tatt en røyk, men bare snu om de tankene litt :) ja hvis jeg klarer en dag med bare en røyk er det veldig bra, da er jeg godt på vei :D Det skal jeg prøve :) Ha en fiin kveld :)

Ine Therese <3

25.03.2015 kl.22:59

bente reines: Ja det er jo det :) mange positive sider, :) og ja operasjonen spesielt, og helsa mi.. :) ja jeg skal prøve denne gangen å få det til :D <3 hehe takk for det :) skal prøve så godt jeg kan ¨å få det til :D <3 det hadde vært morroo :D <3

bente reines

25.03.2015 kl.23:02

Hvis du pyskisk tenker at dette må jeg faktisk gjøre og er 100% innstilt på det for å få det bedre med meg selv og livet så går det av seg selv ;) <3<3<3 klem :)

Ine Therese <3

25.03.2015 kl.23:09

bente reines: ja skal prøve så godt jeg kan ;) <3<3<3

bente reines

26.03.2015 kl.10:32

God morgen :),

Ine Therese <3

26.03.2015 kl.12:26

bente reines: Good morgen <3

Becca Alexandra

27.03.2015 kl.00:34

Jeg bare slutta å røyke etter at jeg var ferdig med den siste pakka. Når jeg ble frista til å røyke, tenkte jeg på at jeg faktisk kan få kreft. Det var skremmende i seg selv. Også brukte jeg å gå en tur eller gå utenfor huset slik at jeg fikk tankene over på andre ting, hehe :-) Lykke til!

Ine Therese <3

27.03.2015 kl.00:42

Becca Alexandra: ja ikke sant, det er jo det, er jo masse helseskadelige grunner :( ja jeg trur nok det blir en del turer og prøve å finne på noe annet da jeg egentlig skulle tatt en røyk, så kanskje jeg etterhvert glemmer den en hel dag, og jeg tenker hvis jeg klarer en hel dag, da er jeg godt på vei :D

Becca Alexandra

27.03.2015 kl.00:44

Ja! Du klarer det nok :-)

Ine Therese <3

27.03.2015 kl.00:47

Becca Alexandra: ja jeg satser på det, jeg begynner for fullt på mandag :D jeg følte jeg måtte sette meg en dag så jeg har noen dager og forbrede meg på :) men da er det stopp :D

Becca Alexandra

27.03.2015 kl.00:53

Ja, det er bra å ha noen dager til forbredelse! Det er smart tror jeg :-)

Ine Therese <3

27.03.2015 kl.00:56

Becca Alexandra: ja jeg trur det kan hjelpe litt :D <3

imaginephoenix

27.03.2015 kl.08:38

jeg måtte slutte og røyke selv, men da begynte jeg og suse istedenfor.. Slutta og røyke gjorde jeg jo:P men er lettere og snuse mindre, enn og røyke mindre. (synest jeg selv) vet ikke om dette er et tips en gang, men er verdt et forsøk!

bente reines

27.03.2015 kl.09:45

Ja viktig å sette seg mål og en start dag så du ikke bare hopper rett uti det men har noen dager til å forberede psykisk og at takene da går rett vei.Lykke til og stå på ,detta går bra skal du se <3<3<3 :) klem

Jegskriveromhverdag

27.03.2015 kl.10:28

Du klarer! : )

Ine Therese <3

27.03.2015 kl.13:00

imaginephoenix: jeg har tenbkt på snus, jeg må bare finne ut om set er nikotinet eller selve føyken som var farlig for opperasjonen. ;p hehe hvis snus går fint, så trur jeg jeg prøver det ! :D så jo da takk for tips :D <3

Ine Therese <3

27.03.2015 kl.13:01

bente reines: ja det er dte ::) tusen takk , skal prøve så godt jeg kan :D <3<3<3

Ine Therese <3

27.03.2015 kl.13:01

Jegskriveromhverdag::D ja satser på det :D

Skriv en ny kommentar

Ine Therese <3

Ine Therese <3

27, Skien

Jeg er ei jente på 26 år , bor for tiden litt utenfor Skien, med mine 3 nydelige dyr :) <3 :D Her har jeg bodd i 9 år :) (ikke samme sted, flytter stadig vekk :)) men i Skiens området ihvertfall :) jeg kommer til å blogge om Klær, sminke mote , parfymer, hverdagen, de nydelige dyra mine , og litt av hvert, det som faller meg inn egentlig :D <3

Instagram inetherese89

Kategorier

Arkiv

hits